Krachtvasten ACTIE! | PB Lifestyle

Meer spiermassa én minder vet?

Meld je dan nu aan voor deze Krachtvasten ACTIE! Nu van €279,- voor €247,-!!

Krachtvasten is een variant op Sportvasten. Krachtvasten is voor jou interessant als je ervaring hebt met krachttraining en deze resultaten wilt behalen:

Waarom Krachtvasten?

In 10 dagen leert je lichaam overschakelen van suiker- naar vetverbranding.
Dit gebeurt via krachttraining, aangepaste voeding en speciale voedingssupplementen.

Je krijgt een persoonlijk protocol met:

Dagelijkse trainingsinstructies.
Gedetailleerd voedingsschema.

Voedingsopbouw tijdens de kuur:

3 dagen afbouwen van voeding.
3 dagen sapvasten + licht verteerbare eiwitten.
4 dagen gecontroleerd weer opbouwen van voeding.

Voor wie is Krachtvasten geschikt?

Voor mensen met ervaring in krachttraining.
Je beheerst technisch correct de uitvoering van oefeningen.

Dagelijks 35 tot 60 minuten training:

Combinatie van kracht- en cardiotraining.
Gebruik van lichte gewichten.
Minimaal 20 herhalingen per oefening.

Resultaten na 10 dagen:

Meer spiermassa.
Minder onderhuids vet.
Meer energie.
Verbetering sportresultaten.

Wat krijg ik hiervoor?

10 dagen online begeleiding van coach Patricia.
Volledig krachtvastenpakket met alle supplementen die je tijdens de kuur nodig hebt.
Een eigen voedingsprotocol, zodat je per dag weet wat je kunt eten en drinken.
Je ontvangt een persoonlijke pagina waar jij jouw krachtvasten traject stap voor stap kunt volgen, ondersteund met video’s van Patricia.
Ondersteuning via Signal.
Je bepaalt zelf je startdatum.

Verschil Kracht- & Sportvasten

Uniek aan Krachtvasten:

Meer en intensievere training
Je blijft (licht) eten tijdens de vastendagen
Vergelijkbaar met droogtrainen of een cuttingfase

De ervaring verschilt per persoon. Sommigen vinden het makkelijker doordat je blijft eten, anderen zwaarder door de blijvende hongerprikkel.

Mijn eigen ervaring

Krachtvasten is het enige middel dat mij geholpen heeft om van mijn stress vet af te komen! Ik voelde mij daarna weer kiplekker, ik heb weer meer spiermassa, minder vet en ook echt meer energie. Ook het hardlopen gaat stukken beter dan daarvoor.

Ik vond het makkelijker dan sportvasten, hoewel de meningen daarover verdeeld zijn, is dat bij mij echt wel het geval geweest. Dag 8 heb ik een dipje gehad, maar voor de rest was het super goed te doen.

Ik maak gebruik van deze krachtvasten aanbieding!

WIE is patricia?

Leefstijlcoach Patricia, het leven gekregen in Enschede en opgebloeid in Rotterdam. Zij helpt, stimuleert en adviseert mensen die zich op de juiste manier willen focussen op hun gezondheid.

Zij is oa krachtvastencoach en helpt je aan een zo gelukkig en gezond mogelijk leven met een body & mind dat in balans is! Mooi & Fit met Patries

Yes I did it! 3.5kg lichter en 2cm buikomvang armer! Ik voel me heerlijk, schoon en fit! Om eerlijk te zijn zag ik best wel op tegen het sportvasten: 3 afbouwdagen, 3 sapdagen en 4 opbouwdagen en daarnaast ook elke dag 30 min sporten (waar ik dan weer wel zin in had!!) Ik had verwacht dat de kuur heel zwaar zou zijn omdat ik normaal een grote eter ben! Dankzij mijn sportvasten coach Patricia ter Bogt heb ik geleerd de knop om te zetten en ben ik er voor de volle 100% voor gegaan. Ik ben super trots en blij met de behaalde resultaten. Bedankt voor de begeleiding coach Patricia! Ik ga de tips zeker meenemen in mijn levensstijl. Zondag 28 mei heb ik meegedaan aan de trappenrun in de Red Apple Rotterdam, dankzij Sportvasten heb ik mijn PR verbetert EN het ging veel makkelijker!

Ik ben in tien dagen ongeveer vier kilo afgevallen en zeven centimeter buikomvang verloren. Een resultaat om trots op te zijn. CONCLUSIE Over het algemeen zijn de tien dagen mij reuze meegevallen. Er waren wel bepaalde momenten waarop ik merkte dat ik trek kreeg, maar mentaal was ik sterk genoeg om hier boven te staan. De sapdagen gingen ook goed. Ik stond lekker op uit mijn bed, voelde mij uitgeslapen en fit, alsof ik de hele wereld aan mijn voeten had staan. Het was een heel bijzondere ervaring om te zien dat mijn lichaam het zo goed doet met minder/geen eten.

Ik ben 7 kilo lichter en mijn buikomvang is met 9 cm afgenomen. Het viel 100% mee; de eerste sapdag was wat zwaar, maar minder dan ik had gedacht. De dagen erna voelde ik me steeds beter worden, met name tijdens sporten. Nauwelijks last van honger etc gehad. k fiets al jaren, ik merk echt verschil ten op zichtte van voor de kuur, conditie is echt verbetert.

Het protocol met alles erop en eraan was erg duidelijk. Ik wist echt niet wat ik van de kuur moest verwachten, maar de sapdagen zijn mij meer dan meegevallen. De begeleiding van Patricia was heel fijn, ze is professioneel en erg stimulerend. Omdat we met meerdere op dezelfde datum zijn gestart is er op haar advies een app groep aangemaakt, normaal ben ik niet zo van de groepen, maar dit was echt wel motiverend en leuk. Ik ben al jaren actief wielrenner, maar dit is voor het eerst dat ik echt verschil merk! Die switch van suiker- naar vetverbranding werkt echt heel goed.

Sporten ging gewoon heel goed, alle dagen. Tijdens de vastendagen wel iets vermoeider, maar echt nog niet in de verste verte van hoe dat was bij sportvasten. Kan gewoon werken, gewoon sporten. Alles op wat lager tempo. Dus echt super enthousiast over het krachtvasten. Ik ben helemaal in mijn hum.